Cuisinez une fois. Retrouvez des repas maison prêts quand vous en avez besoin.
Plus de 100 recettes simples et gourmandes, pensées pour être préparées à l’avance et congelées. Idéal pour les semaines chargées, sans passer tous vos soirs en cuisine.
Une session de préparation quand cela vous arrange, puis des portions prêtes pour les jours où le temps manque.
Des recettes pensées dès le départ pour être préparées, portionnées et congelées facilement.
Calories, macronutriments et portions sont indiqués pour vous aider à choisir plus facilement.
Des indications claires pour repérer facilement les recettes qui vous conviennent.
Boîtes, étiquettes, conservation et décongélation : les bons gestes sont expliqués simplement.
Une liste plus claire, moins d’achats oubliés et davantage de portions réellement utilisées.
Avec les bons gestes, vous apprenez à mieux préserver la texture et la saveur de vos plats après décongélation. Voici quelques idées à découvrir dans le livre :
Dîners en semaine, déjeuners rapides, goûters et petites douceurs : tout est classé pour trouver facilement l’idée qu’il vous faut.
Riches en protéines
Tout en légèreté
Équilibre et saveur
Toujours à portée de main
Le petit plus gourmand
Le plaisir de se faire plaisir
Les trois bonus sont inclus dans l’édition Premium.
Un seul paiement. Accès immédiat et à vie.
J’ai préparé le poulet au citron, puis je l’ai congelé pour la semaine. À la dégustation, on aurait dit qu’il venait d’être cuisiné.
Le programme de batch cooking a changé mon quotidien. Je rentre du travail et le dîner est déjà prêt. Quel soulagement !
Je ne suis vraiment pas une experte en cuisine, mais les recettes sont très faciles à suivre. Un dimanche après-midi m’a suffi pour préparer les repas de la semaine.
Depuis que j’utilise le livre, je ne gaspille plus de nourriture. Rien qu’avec la liste de courses, j’ai fait de belles économies ce mois-ci.
Je suis intolérante au lactose. Pouvoir repérer les recettes sans lactose d’un coup d’œil me facilite vraiment la vie.
Je rentre beaucoup plus sereine le soir : j’ai toujours quelques portions prêtes au congélateur, et je mange maison même quand je n’ai pas le temps de cuisiner.
Dès la confirmation du paiement, vous recevez votre accès par e-mail et WhatsApp. Tout est numérique : vous pouvez consulter vos recettes sans attendre.
Pas du tout. Les recettes sont conçues pour les journées bien remplies, même si vous débutez en cuisine. Les étapes sont simples et expliquées sans jargon.
Chaque recette indique ses calories et ses macronutriments. Les options sans gluten et sans lactose sont clairement identifiées pour vous aider à choisir plus facilement.
Non. Vous pouvez commencer avec les ustensiles que vous avez déjà chez vous. Le guide présente aussi quelques accessoires pratiques, mais aucun achat supplémentaire n’est nécessaire pour débuter.
La durée de conservation est précisée pour chaque recette, généralement entre 30 et 90 jours. Suivez les indications de préparation, de congélation et de décongélation du guide.